Северное хождение Nūjošana

Приветствую! Отдыхая в отеле Чайковский, обнаружил для себя такую приятную особенность. Там можно записаться на процедуру, которая называется & quot; Nordic Walking& quot; или & quot; Северное хождение& quot; . От меня потребовалось только приготовить спортивную одежду и обувь, а палки, дождевик и рюкзак мне выдали. Это такая ходьба по специально проложенным маршрутам, которая, на мой взгляд, несет в себе своеобразный смысл, как для физической нагрузки, так и для своего духовного & quot; Я& quot; . Очень понравилось, что при ходьбе очень хорошо тренируются ручные группы мышц и мышцы ног, как при беге. А если смотреть с другой стороны, то через некоторое время ходьбы можно ощутить гармонию с самим собой. Ощущения, когда твои мышцы работают и & quot; на душе хорошо& quot; доставляют неповторимое удовольствие. Атмосфера очень приятная: интересные люди и интересное занятие. Тренировка такой ходьбы в коллективе преумножает все в несколько раз. Как спорт - не слишком напрягает, но и несет определенную нагрузку (у меня мышцы болели). Отличная альтернатива бегу, если кто не любит). Отрицательных моментов я не выявил.